Relações Interpessoais
Somos seres sociais. O isolamento social, isto é, a falta de contacto com outras pessoas tem sido associada a efeitos adversos na saúde física e mental, incluindo alterações do padrão de sono, depressão do sistema imunitário, disfunção hormonal, ansiedade, entre outras.
Mas o estar perto, por si só, não é suficiente. É importante que sejam estabelecidas relações interpessoais saudáveis, seguras e consistentes, onde sintas que tens espaço para seres tu próprio/a e para aceitar o/a outro/a como um ser individual.
Nesta página podes encontrar informações e estratégias úteis sobre criar e manter relações sociais saudáveis e ajustadas às tuas necessidades.
DESCOBRE+ SOBRE RELAÇÕES INTERPESSOAIS
O programa CARE4ALL: CUIDAR DE TI, CUIDAR DO OUTRO é uma iniciativa no âmbito do Projeto RES4ALL+ | Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior | Eixo 1 - Bem-Estar na Diversidade.
O programa Do Eu aos Outros é uma iniciativa no âmbito do Projeto RES4ALL+ | Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior | Eixo 1 - Bem-Estar na Diversidade.
As relações interpessoais ocupam um lugar central na vida e no bem-estar psicológico de qualquer indivíduo, não apenas por proporcionarem apoio ou cumplicidade, mas também porque somos, em parte, moldados pelas relações que estabelecemos.