Protege a tua pele todos os dias. O protetor solar não é importante apenas na praia, mas sim nos diversos contextos em que nos encontramos expostos ao sol, por isso deves proteger a tua pele, mesmo fora da praia ou da época de verão!

A exposição solar sem proteção pode aumentar o risco de queimaduras, envelhecimento precoce da pele e cancro cutâneo.

Mito ou verdade? “Se estiver nublado ou com nevoeiro, não preciso de protetor solar.”
Mito. A radiação UV está presente durante todo o ano, mesmo em dias nublados ou com nevoeiro.

A exposição diária e acumulada ao sol também tem impacto na saúde da pele.
O que significa o SPF? SPF (Fator de Proteção Solar) indica o nível de proteção contra os raios UVB.
• SPF 15 à proteção moderada
• SPF 30 à proteção elevada
• SPF 50+ à proteção muito elevada

Quanto maior o SPF, maior a proteção, mas nenhum bloqueia 100% da radiação UV, pelo que é importante ter todos os cuidados possíveis.

Quando é mais importante protegeres-te? Entre as 11h e as 17h, a radiação UV tende a ser mais intensa.

Além do protetor solar:
• Usa chapéu e óculos de sol
• Procura sombra sempre que possível
• Reaplica o protetor a cada 2 horas, especialmente após transpiração ou água, independentemente do SPF do protetor

Cuidar da tua pele é cuidar da tua saúde.

O uso regular de protetor solar ajuda a prevenir danos cutâneos a curto e longo prazo.

Pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença no futuro.