O programa CARE4ALL: CUIDAR DE TI, CUIDAR DO OUTRO é uma iniciativa no âmbito do Projeto RES4ALL+ | Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior | Eixo 1 - Bem-Estar na Diversidade.
O programa Do Eu aos Outros é uma iniciativa no âmbito do Projeto RES4ALL+ | Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior | Eixo 1 - Bem-Estar na Diversidade.
As relações interpessoais ocupam um lugar central na vida e no bem-estar psicológico de qualquer indivíduo, não apenas por proporcionarem apoio ou cumplicidade, mas também porque somos, em parte, moldados pelas relações que estabelecemos.
As verdadeiras amizades não precisam de presença constante — mas sim de intenção. Durante as férias ou à distância, pequenos gestos mantêm grandes laços.
Numa noite de festa, entre danças, copos e gargalhadas, os limites podem parecer difusos. Mas há algo que nunca pode ser ambíguo: o consentimento. Consentimento não é apenas a ausência de um “não”. É a presença clara e inequívoca de um “sim” livre, entusiástico e consciente. Se essa resposta não existe — por hesitação, silêncio, medo ou incapacidade de responder — então não há consentimento. E sem consentimento, não há espaço para avançar.
Festas, festivais, jantares de curso, noites que prometem… A vida académica tem muitos convites — para dançar, rir, experimentar, sair da rotina. Mas no meio de tanta animação, é importante lembrar-te de algo simples, mas poderoso: podes sempre dizer “não”. E sim — continuar a divertir-te na mesma.
