Isso acontece, muitas vezes, pelo medo do desconhecido, pelo receio da pressão académica, a distância da família ou amigos e quereres dar o teu melhor desde o primeiro dia. Mas existem formas simples de lidar com a ansiedade.

O que podes fazer para melhorar?
✔ Respira fundo e faz pausas;
✔ Organiza o teu dia com pequenas metas;
✔ Procura apoio nos teus colegas ou professores;

Quando procurar ajuda?
Se a tua ansiedade:
❌ Não melhora com o tempo;
❌ Atrapalha o teu sono ou o estudo;
❌ Impede-te de aproveitar a faculdade;